Как спасти наше зрение и как не потерять то, что еще осталось.

Врачи-офтальмологи давно уже давно бьют тревогу по поводу больших нагрузок на наши глаза. В наш технически оснащенный век очень сложно избегать телевизоров, компьютерной техники и прочих премудростей цивилизации. Кроме того, люди в больших городах не имеют возможности часто смотреть вдаль, так как  улицы застроены высотными домами и нет простора нашему взгляду. В связи с тем, что нам часто приходится смотреть вблизи или в течение рабочего дня только перед собой, развивается, например, близорукость. Неправильно установленное освещение, неверное расположение предметов на рабочем столе и неправильная осанка, все это негативно  сказывается на нашем зрении. Согласно медицинским данным, по сравнению с девятнадцатым веком, нагрузка на глаза выросла в сорок раз! А ведь это основной источник получения информации человеком – более восьмидесяти процентов всей получаемой информации! Зрение нужно беречь. Сегодня существуют технологии, которые позволяют делать операции по восстановлению зрения, но лучше проводить профилактику, чем лечение. Итак, можно делать всего несколько упражнений, которые помогут вам поддержать и, как утверждают многие источники, даже улучшить зрение. Первое упражнение: поворот глаз вправо-влево. Сделать нужно десять повторов, напрягать сильно глаза не нужно. Затем поднимаем и опускаем глаза вверх-вниз по той же технике. Вращение глазами, вычерчивая круг по пять повторов влево и вправо. И самое интересное упражнение это прогревание глаз своей энергией через ладони. Занимает оно около пяти минут, в это время скрещенные на  глазах ладони не должны пропускать свет, локти на опоре, чувствуйте, как энергия проникает в глаза. Открывайте их медленно, не напрягайте. Как видите, комплекс упражнений достаточно простой и не занимает больших усилий и времени. Зато результат вы почувствуете очень скоро и будете им довольны.

Осторожно с котами - они переносчики болезни. Здоровая кожа - визитная карточка, требующая постоянной заботы. Открылся новый центр в поддержку девушкам и женщинам. Можно ли воздействовать на сознание курящих страшными картинками. Что является главной проблемой в питании американцев. Старайтесь не сравнивать ребенка с другими детьми. 

Карта сайта

О журнале

Контакты

Ваши советы

Задать вопрос специалисту

Подписаться на рассылку

Ваши отзывы о журнале "Ваш домашний доктор"

Совет специалистов относительно сосудистой недостаточности

Советы по лечению тяжёлой пневмонии

Пневмоторакс: советы и рекомендации специалистов

Советы по лечению бронхиальной астмы

Неотложная помощь

Советы по лечению острой сердечной недостаточности

Советы по лечению аллергических реакций

Медицинский инструментарий для акушерства и гинекологии

Медицинский и лабораторный инструмент

Гастроэнтерология

Оториноларингология

Местные анестетики

Миорелаксанты

Средства для лечения подагры

Перевязочные средства

Лейкопластыри

Послеоперационные стерильные повязки

Питательные среды

Плазмозамещающие средства

Повязки и пластыри

Препараты для лечения заболеваний печени

Приборы для измерения давления и температуры

Противопаразитарные средства

Противоопухолевые средства

Иммунодепрессивные и сопутствующие средства

Антидепрессанты

Дополнительно

Интересные статьи о медицине, здоровье и счастье

Заболевания щитовидной железы и их виды.

Беременность: что нужно знать и на что обращать внимание

Такие непредсказуемые и страшные приступы панической атаки.

Главное правило: не все диеты одинаково полезны!

Осторожно с котами - они переносчики болезни.

Здоровая кожа - визитная карточка, требующая постоянной заботы.

Открылся новый центр в поддержку девушкам и женщинам.

Как спасти наше зрение и как не потерять то, что еще осталось.

Можно ли воздействовать на сознание курящих страшными картинками.

Что является главной проблемой в питании американцев.

Старайтесь не сравнивать ребенка с другими детьми.

Газированные напитки несут опасность для сердца.

Выход на пенсию это серьезный стресс, который нужно пережить.

Камни способны помогать людям во многих моментах.

Онкология - страшный диагноз, молодеет с каждым годом.

Движение необходимо нам, как воздух!

Использование живой энергии в народной медицине.

Беременность должна сопровождаться хорошим настроением.

Как вести себя в случае, если человек потерял сознание.

Овощной скандал набирает обороты, мир в панике.

Очень важно давать глазам отдых, это важно для вашего здоровья.

Наши губы требуют такого же аккуратного ухода.

Следим за здоровьем своих зубов и выбираем хорошие пломбы.

Будьте бдительны: водка и пластиковые стаканы не совместимы.

Кофеин вреден, особенно с утра, но отказаться от него могут не многие.

С приходом лета защищать нужно не только кожу, но и глаза.

После сорока обязательно следите за здоровьем своей груди.

Современный образ молодежи совсем не тот, к к оторму мы стремились.

Не отказывайтесь от удовольствия грудного кормления - это важно и для вас для малыша.

Врачей все же стоит уважать за их труд и знания.

При акне важно выяснить причину возникновения болезни.

Оказывается процес сидения противоестественное состояние для позвоночника.

После сорока лет необходимо периодически проходить обследование.

Эксперименты с разной косметикой могут быть опасны для вашей кожи.

Что нужно знать тем, кто болеет сахарным диабетом.

Берегите нервы, избегайте стрессов и защитите свое здоровье от негативных процессов.

Фитнес для лица: очень полезные занятия для вашей красоты.

Женщины, берегите своих мужчин, они такие хрупкие!

Пейте витамины и радуйтесь жизни - боремся с хандрой.

Приказ был ясен и немногословен, как всякий хороший приказ.

Цены на лекарства теперь не будут завышать.

Новые правила производства и продажи лекарств