Âû ñòàëè ÷àùå ïðîñòûâàòü è áîëåòü? Âîçìîæíî, âàø èììóíèòåò îñëàáëåí.
Ñ ïðèõîäîì îñåíè î÷åíü âàæíî ïîääåðæàòü ñâîé îðãàíèçì, âåäü ïåðåõîä íà îñåííåå-çèìíèé ñåçîí ýòî âñåãäà ñòðåññ è èñïûòàíèå äëÿ íàøåãî îðãàíèçìà! Ïåéòå áîëüøå

æèäêîñòè, åøüòå áîëüøå ôðóêòîâ, äåëàéòå çàðÿäêó, ÷àùå ñîâåðøàéòå ïåøèå ïðîãóëêè. À ãëàâíîå, áîëüøå óëûáàéòåñü! Õîðîøåå íàñòðîåíèå è ñìåõ ïðîäëåâàþò æèçíü è óêðåïëÿþò íàø èììóíèòåò.
Êðîìå òîãî, íå çàáûâàéòå, ÷òî ïîðà ìåíÿòü ãàðäåðîá. Âåäü ëåòíèå âåùè ïðèøëî âðåìÿ óáèðàòü íà äàëüíèå ïîëêè è äîñòàâàòü òå âåùè, êîòîðûå ïðèõîäÿòñÿ ê ñåçîíó. Íå ïûòàéòåñü óäåðæàòü ëåòî è â ïðîõëàäíóþ ïîãîäó âûõîäèòü â òîíêîé êîôòå íà óëèöó. Ýòî ñêîðåå áóäåò ñìîòðåòüñÿ ñòðàííî è ñìåøíî, ÷åì ïðîèçâîäèòü î âàñ âïå÷àòëåíèå ñìåëîãî ÷åëîâåêà.